Sehingga tidak heran jika kekurangan nutrisi dapat memengaruhi struktur rambut dan pertumbuhannya.
Beberapa jenis kondisi rambut rontok karena kekurangan nutrisi ini adalah telogen effluvium (TE) akut atau kronis, alopecia difus, alopecia areata, androgenetik alopecia, dan lainnya.
Penyebab rambut rontok kekurangan nutrisi antara lain disebabkan karena kekurangan nutrisi seperti zat besi, seng, selenium, niacin, vitamin D, A, E, asam lemak, asam folat, biotin, asam amino, protein, antioksidan, dan lainnya.
Kekurangan nutrisi ini dapat timbul karena kelainan genetik, kondisi medis, ataupun gaya hidup, dan lainnya.
Cara Mencegah Rambut Rontok Kekurangan Nutrisi
Untuk mencegah rambut rontok kekurangan nutrisi, cobalah dengan beberapa cara mencegahnya ini:
- Konsumsi air putih yang banyak
- Konsumsi makanan berprotein tinggi saat sarapan dan makan siang
- Pastikan nutrisi yang dibutuhkan terpenuhi setiap harinya
Kapan ke Dokter?
Jangan ragu periksakan diri ke dokter jika menemukan kondisi seperti rambut rontok tiba-tiba, adanya tambalan botak, ada sensasi gatal dan terbakar, serta sudah dirasa mengkhawatirkan. (*)
Baca Juga: Tips Cara Memilih Hair Tonic untuk Rambut Rontok yang Aman Digunakan