Sejumlah penelitian menunjukkan, kalau gingseng berkhasiat memperlambat penyerapan karbohidrat yang menjadi pemicu melonjaknya kadar gula darah.
Selain itu, gingseng juga mampu meningkatkan kemampuan sel untuk menggunakan glukosa dan sekresi insulin dari pankreas.
Teh gingseng bisa diminum setiap pagi untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
2. Lidah buaya
Berdasarkan penelitian dalam jurnal Clinical Pharmacy and Therapeutics, lidah buaya mampu meningkatkan kadar HbA1c pada penyandang diabetes tipe 2 dan mengurangi kadar gula darah.
Lidah buaya telah lama dipakai untuk mengobati dan menjaga kesehatan.
Bagi penyandang diabetes, gel lidah buaya dikeringkan terlebih dulu dan rendam ke dalam air hingga menjadi teh.
3. Sage
Baca Juga: Pentingnya Mengenal Lebih dalam Pengobatan Diabetes dengan Insulin
Sage mampu meningkatkan aktivitas insulin pada penyandang diabetes.
Cara untuk mengonsumsinya, tuangkan secangkir air mendidih di atas satu sendok makan daun sage dan saring saat sudah dingin. Minum setiap pagi agar hasilnya efektif.
Namun ingat, jika ingin meminum minuman herbal tersebut untuk menurunkan kadar gula darah, konsultasikan ke dokter terlebih dahulu.
Itulah beberapa rekomendasi minuman penurun diabetes yang dipercaya ampuh.(*)
Baca Juga: 73,7% Penderita Diabetes Tidak Terdeteksi, Pentingnya Deteksi Dini Diabetes, Jangan Malu!