Kebiasaan Malas-malasan Bisa Jadi Penyebab Diabetes, Perbanyak Gerak!

GridHEALTH.id - Tanpa disadari, sering malas penyebab diabetes yang bisa menggerogoti tubuh.

Ancaman penyakit diabetes semakin meningkat seiring perkembangan zaman.

Diabetes bukan lagi penyakit yang hanya menyerang orang dewasa atau 'pemberian' yang diturunkan melalui genetik, melainkan bisa menyerang siapa saja, termasuk anak-anak dan remaja.

Penyebab utama meningkatnya pengidap diabetes adalah gaya hidup tidak sehat, salah satunya mager atau malas gerak.

Semua orang tahu bahwa rutin berolahraga atau aktif secara fisik punya manfaat segudang untuk kesehatan.

Namun, sebagian orang masih saja malas gerak.

Gaya hidup modern sekaligus kemudahan aktivitas berkat kemajuan teknologi informasi membuat begitu banyak orang menjalani kehidupan yang sedenter, yaitu tidak aktif secara fisik.

Kondisi tubuh yang kurang gerak namun terbiasa mengonsumsi makanan manis dan tinggi kalori akan membuat ketidakseimbangan dalam tubuh.

Asupan makanan tidak akan terolah sempurna menjadi energi dan sisa makanan yang tidak terpakai akhirnya akan disimpan menjadi tumpukan lemak.

Jika hal ini berlangsung dalam waktu lama akan menyebabkan kegemukan atau obesitas. 

Kelebihan lemak tubuh dapat menyebabkan peradangan yang memicu resistensi insulin.

Baca Juga: Apakah Ada Perbedaan Diantara Pengobatan Diabetes Kering dan Basah?

PROMOTED CONTENT