GridHEALTH.id - Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tulang, salah satunya dengan mengonsumsi vitamin.
Vitamin untuk tulang sehat membantu tubuh memenuhi kebutuhan nutrisi yang penting, tapi jumlahnya masih kurang bila mengandalkan makanan saja.
Misalnya vitamin D, vitamin K, dan kalsium yang berkhasiat melindungi kepadatan tulang.
Ragam vitamin untuk tulang sehat
Pilihan vitamin yang berguna untuk menjaga tulang agar tetap sehat, bisa didapatkan dengan mudah di apotek terdekat.
Berikut beberapa produk vitamin untuk tulang sehat yang dapat diandalkan dalam membantu menjaga kepadatan serta kekuatan tulang.
1. Wellness Calcium Cutrate
Dilansir dari laman Farmaku, suplemen ini mempunyai kegunaan untuk menjaga tulang agar terhindar dari osteoporosis.
Kemampuan tersebut dimiliki oleh vitamin ini, karena dilengkapi dengan kandungan magnesium yang diperlukan tubuh untuk memaksimalkan penyerapan kalsium.
2. Calcium-D Redoxon
Terdapat kandungan kalsium dan vitamin untuk tulang sehat lainnya yang bermanfaat untuk menguatkan tulang dan gigi.
Baca Juga: Pentingnya Lakukan 4 Rutinitas Ini di Usia Lanjut Demi Tulang Sehat
Tak hanya untuk kesehatan tulang, vitamin ini juga mempunyai kandungan vitamin C dan zinc yang berguna menjaga daya tahan tubuh.
3. Blackmores Calcimag Multi
Vitamin untuk tulang sehat ini cocok dikonsumsi oleh lansia, karena mengandung nutrisi lengkap yang dibutuhkan tulang.
Di antaranya mineral seperti magnesium dan kalsium, serta vitamin D3.
4. Naturelo Bone Strength
Dilansir dari Tokopedia.com, vitamin yang berguna untuk menjaga kekuatan tulang selanjutnya adalah Naturelo Bone Strength.
Vitamin ini dibuat menggunakan bahan alami dan mengandung berbagai vitamin yang diperlukan tulang yakni vitamin A, C, D3, E, dan vitamin K2.
5. Nature's Health Coral Calcium
Kalsium merupakan mineral yang sangat penting untuk kesehatan tulang dan bisa diperoleh dari suplemen ini. Penyerapannya diklaim bisa berlangsung dalam 15 menit.
Bahan utama yang digunakan dalam pembuatan vitamin ini adalah koral dari lautan Okinawa, Jepang yang dikenal tinggi kalsium.
Selain menjaga kesehatan tulang dan gigi, manfaat lain yang bisa didapatkan yakni mengatasi rematik hingga menurunkan tekanan darah. (*)
Baca Juga: Badan Bungkuk, Apakah Tanda Kesehatan Tulang Belakang Buruk?