Baca Juga: Ternyata Begini Cara Mengobati Biduran Agar Tidak Kambuh Lagi
1. Jahe
Ketika kadar asam urat tinggi, kita mungkin mengalami gejala asam urat yang menyakitkan di telapak kaki, siku, dan lutut.
Akar jahe membantu mengurangi kadar asam urat dan menurunkan risiko terkena asam urat jika kita meminumnya secara teratur.
Rebus jahe dalam air mendidih. Saring, lalu minum selagi hangat. Cara lain adalah dengan membuat pasta dari akar jahe yang dicampur dengan air biasa dan dioleskan ke area yang terkena. Biarkan selama sekitar 30 menit.
2. Sari cuka apel
Cuka sari apel adalah salah satu pengobatan rumah yang paling efektif untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak yang disebabkan oleh asam urat itu sendiri, atau akibat aktivitas fisik atau cedera. Keasaman dalam cuka membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Larutkan 1 sendok makan cuka sari apel dalam segelas air dan minum tiga kali sehari sambil juga mengurangi makanan tinggi purin. Minum setidaknya dua liter air setiap hari untuk membuang asam urat dari tubuh.
3. Jus lemon
Lemon digunakan untuk meredakan nyeri sendi dan pembengkakan dengan mengurangi jumlah asam urat dalam aliran darah. Jus lemon mengalkalisasi tubuh dan mengurangi jumlah asam.Peras satu buah lemon dan campurkan jus lemon ini dengan setengah sendok teh baking soda. Setelah mendesis berhenti, tambahkan ke dalam satu gelas air dan segera minum.
Pilihan lain adalah menambahkan jus lemon ke dalam satu gelas air dan minum sekitar tiga gelas setiap hari selama sekitar satu bulan.
4. Minyak zaitun
Baca Juga: Infeksi Saluran Kemih, Bakteri E.Coli Sebabkan Sakit Saat Kencing
Baca Juga: Orang Gemuk Harap Hindari Olahraga Lari, Ternyata Ini Alasannya
Minyak zaitun kaya akan polifenol dan membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah. Konsumsi minyak zaitun membantu menghilangkan zat beracun seperti timbal, kadmium dan arsenik.
Sertakan minyak zaitun dalam diet rutin dan terutama dianjurkan untuk pasien asam urat. Mulailah menggunakan minyak ini di semua salad dan hidangan lainnya untuk mendapatkan manfaatnya.