GridHEALTH.id - Tahukah blue print tubuh manusia sejak zaman dahulu sampai sekarang sama.
Tahu kah, dilansir dari Mayo Clinic, 200 tahun lalu dan lebih, orang hidup dengan mengandalkan pertanian dan berburu. Saat itu manusia hanya duduk selama 3 sampai 5 jam per hari.
Saat itu manusia usianya panjang dan jauh dari penyakit, apalagi prihal badan pegal.
Tapi saat ini di era modern dan digital, kebanyakan dari kita duduk selama 13 jam lebih!
Nah, saat ini banyak manusia yang mengeluhkan badan pegal.
Baca Juga: Apakah Benar Kanker Payudara Selalu Ditandai Adanya Benjolan?
Kenapa?
Bisa jadi manusia modrn kurang aktivitas fisik, alias kurang gerak.
Lihat saja, kini orang bekerja dengan meja dan komputer selama kurang lebih 8 jam.Anak-anak juga belajar di sekolah dengan duduk. Dalam seminggu pun, kita hanya mendapatkan 1 atau 2 jam pelajaran olahraga.
Artinya, supaya kondisi tubuh bugar dan fit. manusia harus menggerakkan tubuh secara rutin.
Baca Juga: Ketahui Tingkatan Stadium Pada Kanker Prostat, Deteksi Dini Segera!
Jika kita tidak menggerakkan tubuh dengan rutin, maka muncul berbagai gangguan pada tubuh. Salah satunya pegal.