Trik menurunkan gula darah dengan cepat
Ketika gula darah terlalu tinggi, pengidap diabetes akan merasakan mulut terlalu kering, sering bolak-balik ke toilet, dan merasa tidak nyaman hingga mudah tersinggung.
Agar kondisi kembali membaik, berikut cara cepat menurunkan diabetes, dilansir dari Diabetes.co.uk.
1. Insulin suntik
Menyuntikkan insulin adalah cara tercepat untuk menurunkan lonjakan gula darah. Tetapi tetap perlu berhati-hati, karena insulin butuh waktu empat jam untuk sepenuhnya diserap tubuh.
Sehingga perlu dipastikan terlebih dulu seberapa banyak insulin yang sudah disuntikkan sebelumnya. Insulin yang belum terserap oleh tubuh disebut insulin aktif.
2. Jalan kaki
Cara cepat menurunkan diabetes selanjutnya adalah dengan berjalan kaki. Kaki yang bergerak saat melakukan olahraga sederhana ini akan menimbulkan kontraksi otot.
Sehingga sel akan mengambil glukosa untuk energi dan menggunakannya, menghasilkan gula darah yang lebih rendah.
Efeknya akan dirasakan selama 24 jam atau lebih setelah menyelesaikan segala bentuk olahraga, termasuk jalan kaki.
3. Minum air
Baca Juga: Rekomendasi 3 Minuman yang Mampu Turunkan Diabetes Tinggi, Ampuh
Saat kadar gula darah terlalu tinggi, tubuh akan mencoba mengeluarkan jumlahnya yang berlebih melalui urin.
Akibatnya tubuh akan kehilangan banyak cairan dan berisiko mengalami dehidrasi. Air minum dapat membantu tubuh membuang sebagian glukosa dalam darah.
Itulah tiga cara cepat menurunkan diabetes yang bisa dilakukan untuk menghindari komplikasi yang dapat mengancam nyawa. (*)
Baca Juga: 73,7% Penderita Diabetes Tidak Terdeteksi, Pentingnya Deteksi Dini Diabetes, Jangan Malu!