GridHEALTH.id - Diabetes merupakan penyakit metabolisme yang dapat menyerang siapapun.
Penyakit ini sangat erat kaitannya dengan kadar gula darah yang tinggi di dalam aliran darah.
Hal tersebut terjadi akibat sel-sel yang ada dalam tubuh menurunkan sensitivitas insulin dan menyebabkan gula darah tidak diubah menjadi energi.
Bahaya gula darah tinggi
Kadar gula darah yang tinggi bila terjadi hanya sementara tidak akan menyebabkan masalah kesehatan apapun.
Namun, bila dibiarkan begitu saja dalam waktu yang lama tanpa mendapatkan pengobatan apapun, bisa mengakibatkan kondisi serius yang mengancam nyawa.
Diabetes tanpa pengobatan apapun dapat menimbulkan komplikasi berikut, dilansir dari NHS.
* Kerusakan permanen pada jaringan saraf di tangan dan kaki
* Mengalami gangguan penglihatan atau diabetik retinopathy
* Kondisi yang mengancam jiwa, misalnya ketoasidosis diabetikum
Untuk menghindari kondisi-kondisi di atas, penting untuk mengetahui cara cepat menurunkan diabetes.
Baca Juga: Mengenal 4 Kriteria Diabetes Melitus yang Jangan Di sepelekan!
Trik menurunkan gula darah dengan cepat
Ketika gula darah terlalu tinggi, pengidap diabetes akan merasakan mulut terlalu kering, sering bolak-balik ke toilet, dan merasa tidak nyaman hingga mudah tersinggung.
Agar kondisi kembali membaik, berikut cara cepat menurunkan diabetes, dilansir dari Diabetes.co.uk.
1. Insulin suntik
Menyuntikkan insulin adalah cara tercepat untuk menurunkan lonjakan gula darah. Tetapi tetap perlu berhati-hati, karena insulin butuh waktu empat jam untuk sepenuhnya diserap tubuh.
Sehingga perlu dipastikan terlebih dulu seberapa banyak insulin yang sudah disuntikkan sebelumnya. Insulin yang belum terserap oleh tubuh disebut insulin aktif.
2. Jalan kaki
Cara cepat menurunkan diabetes selanjutnya adalah dengan berjalan kaki. Kaki yang bergerak saat melakukan olahraga sederhana ini akan menimbulkan kontraksi otot.
Sehingga sel akan mengambil glukosa untuk energi dan menggunakannya, menghasilkan gula darah yang lebih rendah.
Efeknya akan dirasakan selama 24 jam atau lebih setelah menyelesaikan segala bentuk olahraga, termasuk jalan kaki.
3. Minum air
Baca Juga: Rekomendasi 3 Minuman yang Mampu Turunkan Diabetes Tinggi, Ampuh
Saat kadar gula darah terlalu tinggi, tubuh akan mencoba mengeluarkan jumlahnya yang berlebih melalui urin.
Akibatnya tubuh akan kehilangan banyak cairan dan berisiko mengalami dehidrasi. Air minum dapat membantu tubuh membuang sebagian glukosa dalam darah.
Itulah tiga cara cepat menurunkan diabetes yang bisa dilakukan untuk menghindari komplikasi yang dapat mengancam nyawa. (*)
Baca Juga: 73,7% Penderita Diabetes Tidak Terdeteksi, Pentingnya Deteksi Dini Diabetes, Jangan Malu!