Mereka tidak dapat membedakan sebab dan akibat langsung.James Webster, seorang peneliti doktoral di School of Food Science and Nutrition di Leeds yang memimpin penelitian tersebut, mengatakan, "Di seluruh dunia, kerugian yang harus ditanggung individu dan masyarakat akibat patah tulang pinggul sangat besar.""Patah tulang pinggul seringkali dapat menyebabkan penyakit kronis lainnya, kehilangan kemandirian, dan kematian dini. Di Inggris, biaya tahunan untuk NHS berkisar antara £2 hingga £3 miliar," ungkapnya.Diet makanan, menurutnya, adalah faktor yang dapat dimodifikasi orang untuk melindungi diri mereka sendiri dengan menjaga kesehatan tulang dan otot.
Baca Juga: Berikut Pilihan Terbaik Obat Mata Bengkak Tersedia di Apotek
Studi ini adalah salah satu yang pertama menyelidiki hubungan antara asupan makanan dan nutrisi dengan risiko patah tulang pinggul, dengan patah tulang pinggul yang diidentifikasi secara akurat melalui catatan rumah sakit."Hasilnya menyoroti aspek diet mana yang mungkin menjadi alat yang berguna dalam mengurangi risiko patah tulang pinggul pada wanita, dengan bukti hubungan antara asupan protein, teh dan kopi yang lebih tinggi dan penurunan risiko," lanjut Webster.
Pentingnya ProteinKetahuilah, protein adalah blok bangunan dasar kehidupan dan diperlukan untuk menjaga sel, jaringan, dan otot bekerja dengan baik serta berkontribusi pada kesehatan tulang.Asupan protein yang direkomendasikan di Inggris adalah 0,8 g per kilogram berat badan per hari, batas yang menurut beberapa pakar nutrisi terlalu rendah.Seperti yang diungkapkan penelitian tersebut, orang yang memiliki konsumsi protein lebih tinggi mengalami penurunan risiko patah tulang pinggul.Namun, asupan protein yang sangat tinggi—dimana asupan lebih dari 2 sampai 3g protein/kg berat badan/hari—dapat memiliki efek kesehatan yang negatif. Studi ini tidak dapat mengeksplorasi tingkat asupan protein yang sangat tinggi ini.Profesor Janet Cade, yang memimpin Nutritional Epidemiology Group di Leeds dan mengawasi penelitian tersebut, mengatakan, "Di Inggris kebanyakan orang makan protein dalam jumlah yang cukup," katanyaNamun, katanya, kelompok tertentu, seperti vegetarian atau vegan perlu memeriksa apakah asupan protein mereka telah mencukupi untuk kesehatan yang baik.Mengapa wanita kurus mungkin melihat pengurangan risiko yang lebih besarWanita yang kurus mungkin lebih cenderung mengalami penurunan kepadatan mineral tulang dan massa otot.
Baca Juga: Gejala Usus Buntu Pada Anak Tak Hanya Nyeri Perut, Jangan Disepelekan!
Meningkatkan asupan beberapa makanan dan nutrisi, terutama protein, dapat membantu mengurangi risiko patah tulang pinggul lebih banyak pada wanita kurus daripada wanita sehat atau kelebihan berat badan.Namun, para peneliti mencatat bahwa temuan ini membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengonfirmasi hal ini.Teh dan kopi keduanya mengandung senyawa aktif biologis yang disebut polifenol dan fitoestrogen yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang.Profesor Cade menambahkan, ini adalah temuan yang menarik mengingat bahwa teh dan kopi adalah minuman favorit di Inggris," katanya."Kita masih perlu tahu lebih banyak tentang bagaimana minuman ini dapat memengaruhi kesehatan tulang tetapi mungkin dengan meningkatkan jumlah kalsium yang ada di tulang kita," jelasnya.(*)
Baca Juga: Mulai Sekarang Stop Gaya Hidup yang Jorok dan Buruk, Bisa Jadi Penyebab Awal Kanker Usus Besar
Artikel aini telah publish di nationalgeographic.grid.id, dengan judul; Rutin Minum Teh atau Kopi Melindungi Wanita dari Patah Tulang Panggul