GridHEALTH.id – Kanker usus besar menjadi salah satu dari begitu banyaknya jenis kanker di dunia, dengan angka kematian yang cukup tinggi.
Mari mengenali penyakit kanker ini dimulai dengan mengetahui gejala, penyebab, dan faktor risiko kanker usus besar.
Terapkan juga 10 bahan alami cegah kanker usus besar berikut ini.
Gejala Kanker Usus Besar
Tidak semua kasus pada kanker ini menunjukkan adanya gejala, tetapi beberapa gejala yang perlu diwaspadai dan menjadi perhatian semua orang, yaitu:
- Sakit perut dan ketidaknyamanan yang terus menerus
Baca Juga: Curhat Miyabi yang Sempat Muntah dan Syok karena Ukuran Alat Vital Lawan Mainnya
- Terjadi pendarahan dubur atau pada feses
- Penurunan berat badan yang tiba-tiba
- Anemia yang tidak dapat dijelaskan
- Kelelahan
- Perubahan kebiasaan buang air besar (seperti diare atau sembelit).
Penting juga untuk setiap orang melakukan pemeriksaan kesehatan secara keseluruhan, meski tidak merasakan gejala-gejala. Dengan demikian, deteksi dini akan meningkatkan harapan hidup dan pengobatan yang dijalankan pun lebih terjangkau serta efektif.
Penyebab dan Faktor Risiko Kanker Usus Besar
Kanker usus besar awalnya disebabkan dari pertumbuhan polip yang menjadi kanker, diikuti dengan beragam faktor risiko ini yang memicu percepatan sel kanker di usus besar, yaitu:
- Usia (rata-rata di atas usia 50 tahun)
- Riwayat keluarga dengan kanker usus besar atau polip adenomatous
- Riwayat pribadi memiliki polip
- Ada sindrom warisan terkait kanker usus besar
- Adanya penyakit radang usus, seperti penyakit Crohn atau colitis ulserativa
- Kurangnya aktivitas fisik
- Adanya penyakit yang mendasari seperti diabetes
- Konsumsi daging merah atau olahan berlebih
- Merokok dan minum alkohol
- Ras (khususnya yang berkulit hitam).
10 Bahan Alami Cegah Kanker Usus Besar
Sebelum terdeteksi adanya risiko dan potensi pembentuk polip bersifat ganas, sebaiknya setiap orang membiasakan mengonsumsi 10 bahan alami cegah kanker usus besar berikut ini:
Baca Juga: Mulai Sekarang Stop Gaya Hidup yang Jorok dan Buruk, Bisa Jadi Penyebab Awal Kanker Usus Besar
1. Bawang putih mentah
Konsumsi bawang putih mentah dengan rutin setiap harinya disebut-sebut dapat membunuh sel kanker pada kanker usus besar tanpa efek samping, juga bersifat sebagai antiperadangan.
2. Teh hijau
Pada tahap awal disebut dalam laman ndtv.com bahwa pertumbuhan polip di awal dapat dibantu dihilangkan dengan meminum teh hijau secara rutin sehingga dapat dijadikan sebagai bahan alami cegah kanker usus besar, khususnya karena terdapat kandungan quercetin yang bersifat antioksidan.
3. Bayam
Bahan alami cegah kanker usus besar lainnya adalah bayam, karena kandungan seratnya yang tinggi sehingga membantu mengatur pergerakan usus yang juga berpengaruh pada pertumbuhan kanker usus besar.
4. Kunyit
Selanjutnya adalah bahan alami dari kunyit, senyawa yang dimanfaatkan adalah kurkumin yang berfungsi untuk membantu sel kanker usus besar menghancurkan diri mereka sendiri.
5. Akar jahe
Akar jahe disebutkan membantu menenangkan saluran pencernaan dan jadi langkah awal untuk perawatan kanker ini. Bahan alami ini menjadi sangat penting sebagai bahan alami cegah kanker usus besar.
6. Gandum dan biji-bijian
Ketimbang konsumsi daging merah atau daging olahan, seseorang dengan kanker usus besar atau tidak lebih dianjurkan untuk mengonsumsi gandum dan biji-bijian seperti kacang kedelai.
7. Sayuran hijau
Pilih sayuran yang kaya akan sumber folat seperti bayam dan asparagus karena disebut dapat menurunkan risiko kanker usus besar dalam tinjauan sistemis dan meta-analisis 2015 yang disebutkan dalam laman verywellhealth.com. Orang dewasa disarankan untuk mengonsumsi folat harian sebanyak 400 mikrogram (mcg).
8. Buah
Sangat dianjurkan untuk konsumsi buah yang kaya akan serat dan vitamin karena keduanya disebut dalam penelitian Journal of American Medical Association (JAMA) tahun 2017 menunjukkan ada pengurangan risiko kematian akibat kanker ini secara signifikan setiap mengonsumsi lima gram serat makanan per hari.
9. Kemangi, parsley, oregano
Bahan masakan dan lalapan ini bisa menjadi bahan alami cegah kanker usus besar karena memiliki sifat untuk menurunkan peradangan dan memperbaiki kekurangan nutrisi seseorang.
10. Minyak kelapa
Sama dengan kemangi, parsley, dan oregano, minyak kelapa juga bahan alami yang bersifat anti-inflamasi, sehingga mengurangi risiko peradangan.
Jangan pernah takut memeriksakan diri, semakin terlambat deteksi dini maka semakin berisiko terjadi peningkatan stadium pada kanker usus besar, yang berdampak pada angka harapan hidup seseorang. Jadi, selain konsumsi 10 bahan alami untuk mencegahnya, juga diperlukan deteksi saat bergejal atau memiliki risiko yang tinggi. (*)
Baca Juga: Makanan Murah Ini Bisa Turunkan Risiko Kanker Usus pada Laki-laki, Berikut Fakta Penelitiannya