Sebaiknya, berikan anak makan dengan porsi kecil terlebih dahulu, lalu ibu bisa memberi tambahan makanan bila anak minta nambah karena masih lapar.
Dengan begitu, ibu bisa lebih mudah mengontrol porsi makan anak.
Beri makanan sehat
Sama seperti orang dewasa, anak-anak juga perlu mengonsumsi 5 porsi atau lebih buah dan sayuran setiap hari, karena makanan tersebut adalah sumber serat, vitamin, dan mineral.
Alih-alih memberi Si Kecil camilan manis yang tidak sehat, ibu bisa memberinya camilan sehat, seperti jus buah, smoothie, kacang-kacangan, sereal dengan susu dan topping buah-buahan untuk memenuhi kebutuhan mereka akan nutrisi tersebut.
Selain makanan, ibu juga harus memastikan anak mendapat tidur yang cukup di malam hari.
Kurang tidur dapat membuat konsentrasi anak terganggu.
Baca Juga: Fakta, Jalani Diet Purin Baik Bagi Penderita Asam Urat