GridHEALTH.id - Nyeri sendi dan sakit pinggang tidak mengenal usia, tak hanya lansia, kondisi ini juga kerap dialami oleh usia muda.
Situasi ini memang dapat membaik dengan sendirinya, tapi juga berisiko untuk kambuh kapan saja.
Penyebab Nyeri Sendi dan Sakit Pinggang
Sakit pinggang menimbulkan ketidaknyamanan berupa rasa sakit yang ringan hingga berubah berat yang tajam dan rasanya hilang timbul.
Mengutip niams.nih.gov, penyebab kondisi ini sangat beragam misalnya cedera saat terjatuh hingga terjadinya peradangan.
Begitu pula dengan nyeri sendi, yang bisa terjadi karena banyak hal mulai dari osteoarthritis, cedera, hingga asam urat.
Kedua kondisi ini sangat tidak nyaman dan bisa menurunkan produktivitas. Kegiatan sederhana seperti mengambil barang atau sekadar duduk, akan terasa menyakitkan.
Ramuan herbal nyeri sendi
Selain obat kimia yang bisa didapatkan secara bebas di apotek, terdapat beberapa ramuan herbal untuk nyeri sendi dan sakit pinggang yang bisa dibuat sendiri di rumah.
1. Jahe
Biasa digunakan saat membuat masakan, jahe ternyata juga mempunyai manfaat dalam dunia kesehatan.
Melansir Healthline, di dalam jahe terdapat senyawa yang memberikan rasa kuat dan ini juga mempunyai sifat anti-inflamasi.
Beberapa penelitian bahkan mengklaim bahwa jahe suatu saat nanti bisa dijadikan sebagai alternatif obat pereda nyeri.
Dalam pembuatan ramuan herbal untuk nyeri sendi dan sakit pinggang, jahe bisa dijadikan sebagai teh.
Baca Juga: Amankah Minum Susu Saat Mengalami Nyeri Sendi? Simak Jawabannya!