GridHEALTH.id - Kolesterol tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung, yang merupakan penyebab kematian nomor satu di AS, terhitung satu dari empat kematian.
Memahami angka kolesterol dan mengetahui kadar kolesterol, membantu kita mengendalikan risiko dan mengendalikan kesehatan jantung dengan lebih baik.
Kolesterol tinggi terjadi secara berbeda pada setiap jenis kelamin. Lebih dari 59 juta pria dan 71 juta wanita di Amerika Serikat, dan pastinya seluruh dunia, memiliki tinggi (lebih dari 200 mg/dL) atau sangat tinggi (240 mg/dL atau lebih tinggi).
Dan memahami bagaimana jenis kelamin memengaruhi risiko kita dan apa yang dapat kita lakukan untuk menguranginya risiko tersebut, sangat penting untuk melindungi kesehatan jantung.
Berapa kadar kolesterol normal untuk wanita dan pria?
Kadar kolesterol normal yang direkomendasikan untuk pria dan wanita adalah sama, kecuali kolesterol HDL “baik”:
- Kolesterol total untuk semua jenis kelamin: 125 hingga 200 mg/dL—semakin rendah, semakin baik.
- LDL “Buruk” untuk semua jenis kelamin: Kurang dari 100 mg/dL—atau kurang dari 70 mg/dL jika memiliki penyakit jantung atau peningkatan risiko yang signifikan untuk mengembangkannya.
- HDL “Baik” untuk wanita: 50 mg/dL atau lebih tinggi. Ideal di atas 60 mg/dL
- HDL “Baik” untuk pria: 40 mg/dL atau lebih tinggi. Ideal di atas 60 mg/dL
- Trigliserida untuk semua jenis kelamin: Di bawah 150 mg/dL
Apakah faktor risiko kolesterol tinggi berbeda untuk pria dan wanita?
Baca Juga: 4 Tips Mengatasi Kolesterol Tinggi Agar Tetap Dalam Batas Normal
Baca Juga: Pemberian Makanan Pada Anak Saat Diare, Hindari Gorengan dan Makanan Tinggi Serat