GridHEALTH.id - Darah tinggi masalah kesehatan yang kerap disepelekan padahal berbahaya.
Ciri-cirinya seringkali tidak disadari meskipun kerap dirasakan, misalnya susah tidur dan sering berkeringat.
Apa itu darah tinggi?
Mempunyai istilah medis hipertensi, darah tinggi mempunyai arti tekanan darah yang konstan selama beberapa waktu kadarnya tinggi.
Melansir British Heart Foundation, akibatnya jantung harus bekerja lebih keras lagi untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Normalnya, tekanan darah saat ditensi berada di level 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg. Kalau lebih dari itu, maka sudah masuk ke dalam kategori berbahaya.
Bila mengalaminya, tak boleh dibiarkan karena dapat berujung pada serangan jantung atau stroke. Bahkan bisa juga menyebabkan gagal ginjal, gagal jantung, sampai terganggunya penglihatan.
Ciri-ciri darah tinggi
Gejala-gejala yang berkaitan dengan kondisi ini memang jarang muncul. Sehingga, susah tidur dan sering berkeringat tak pernah dicurigai sebagai ciri-ciri darah tinggi.
Padahal, kedua hal tersebut masih mempunyai kaitan erat dengan tekanan darah yang tinggi.
Insomnia atau susah tidur, menyebabkan pengidapnya sulit untuk tidur lelap pada waktu malam hari.
Dilansir dari Harvard Health Publishing, susah tidur ciri darah tinggi telah diteliti pada 2015 lalu.
Melibatkan lebih dari 200 orang dengan insomnia kronis dan 100 orang yang bisa tidur secara teratur.
Baca Juga: Obat Alami Hipertensi dari Bumbu Dapur, Aman & Efektif Atasi Tensi Darah Tinggi