Bahaya Perut Kembung Akibat Telat Makan
Melansir dari MayoClinic, pada kasus parah, perut kembung bisa menyebabkan:
Baca Juga: Khusus Golongan Darah O yang Rentan Mengalami Infeksi, Ini Makanan yang harus Diperhatikan
- Diare
- Sakit perut yang terus-menerus atau parah
- Kotoran berdarah
- Perubahan warna atau frekuensi feses
- Penurunan berat badan signifikan
- Ketidaknyamanan di bagian dada
- Kehilangan nafsu makan atau merasa cepat kenyang.
Baca Juga: Bolehkah Penderita GERD Makan Ubi yang Dikenal Baik untuk Asam Lambung
Mencegah Perut Kembung
1. Hilangkan makanan tertentu
Ada beberapa makanan yang jika dikonsumsi secara berlebihan bisa menyebabkan perut kembung.
Seperti kacang-kacangan, kol, bawang, brokoli, kembang kol, makanan gandum, jamur, buah-buahan tertentu.