GridHEALTH.id – Merasakan asam lambung naik tentu menjadi kondisi yang membuat seseorang tidak nyaman.
Jangan tunggu semakin parah, cobalah redakan gejalanya dengan memijat titik pijat untuk asam lambung yang sesuai dengan pengobatan tradisional Cina berikut ini.
Penyakit Asam Lambung
Asam lambung yang naik dikenal dalam medis sebagai kondisi GERD atau gastroesophageal reflux disease, yaitu kondisi saat asam lambung naik dari perut menuju ke kerongkongan (refluks asam).
Beberapa gejala penyakit asam lambung yang bisa dirasakan adalah adanya sensasi terbakar di dada dan seperti ada makanan yang tersangkut di tenggorokan.
Bisa juga diiringi dengan batuk kering serta kesulitan menelan, sesak napas seperti asma, radang tenggorokan, tidur terganggu, batuk kronis. Gejala-gejala ini bisa dirasakan dua kali atau lebih dalam seminggu.
Baca Juga: Jalan Kaki 10 Menit, 11 Manfaat Didapat dan Mengurangi Risiko Kematian Hingga 15 Persen
Penyebab Asam Lambung
Penyebab dari asam lambung adalah melemahnya katup di bagian bawah kerongkongan, sehingga asam lambung yang seharusnya tidak bisa ke atas menjadi naik melewati katup esofagus dan mengiritasi dinding esofagus.
Titik Pijat Untuk Asam Lambung
Berikut ini 4 titik pijat untuk asam lambung yang bisa coba dilakukan saat asam lambung naik, untuk meringankan gejalanya:
1. Titik Neiguan
Titik pijat untuk asam lambung yang pertama adalah titik neiguan, yang terletak dua inci di atas lipatan melintang pergelangan tangan, detailnya kira-kira jarak dari lipatan pergelangan tangan sekitar tiga jari (jari telunjuk, jari tengah, jari manis), posisi antara dua tendon di pergelangan tangan.
Titik ini disebut terhubung dengan bagian dada dan perut manusia, sehingga memijat titik ini dapat meredakan sesak dada, jantung berdebar, batuk, sakit perut, dan peningkatan asam lambung.
Selain itu mengurangi gejala mual, muntah, mabuk perjalanan, hingga sekresi asam lambung yang berlebihan di gastroesofagus. Cobalah rangsang titik ini dengan memijat menggunakan jari, tongkat pijat, atau buku jari yang ditekuk.
Baca Juga: Bahaya Penggunaan Nitrogen Cair Bisa Sebabkan Organ Tubuh Rusak
2. Titik Zu San Li
Titik pijat selanjutnya adalah titik Zu San Li yang berada di bawah mata lutut luar, satu inci di samping puncak tibia. Untuk mengetahui secara pasti titik ini, cobalah duduk dan tekuk kaki menjadi 90 derajat, lalu temukan 4 jari lurus ke bawah dari bagian luar sendi lutut (mata lutut bagian luar).
Baca Juga: Bolehkah Penderita GERD Makan Ubi yang Dikenal Baik untuk Asam Lambung
Titik zu san li penting sebagai titik pijat untuk asam lambung karena berperan dalam kesehatan lambung dan bekerja memperkuat serta memelihara limpa dan lambung, selain itu dapat meredakan perut kembung yang terkait dengan GERD, juga untuk membantu mengatasi masalah buang air besar.
3. Titik Zhongwan
Titik zhongwan menjadi salah satu titik pijat untuk asam lambung yang terletak di perut, tepat di garis tengah depan, di garis yang menghubungkan ujung bawah tulang dada dan pusar, berjarak empat jari dari pusar. Saat berdiri maupun berbaring telentang, akan terasa titik tengah antara ujung bawah tulang dada dan pusar adalah titik zhongwan ini.
Titik pijat ini juga berfungsi untuk mengobati masalah perut, memiliki efek memelihara atau memperbaiki masalah perut kembung, cegukan, kehilangan nafsu makan, gastritis, dan tukak lambung.
Saat mengalami gangguan pada perut dan pencernaan, termasuk asam lambung yang naik, cobalah memijat titik tersebut dan area di sekitar titik untuk membantu meredakan gejala.
Baca Juga: Ternyata Ini Keampuhan Tanaman Insulin untuk Turunkan Gula Darah
4. Titik Taichong
Titik pijat untuk asam lambung yang lain adalah titik taichong, yang berlokasi di punggung kaki, tepatnya berada di persimpangan plana pertama dan kedua, 5cm di atasnya. Tepatnya di persimpangan jempol kaki dan telunjuk kaki.
Menekan dan memijat titik ini dapat membantu meredakan kecemasan, ketegangan, perasaan lekas marah, depresi, hingga insomnia. Selain itu, cocok juga untuk gejala GERD, seperti sakit perut, mulas, sesak dada, dan lainnya.
Keempat titik pijat untuk asam lambung ini dipercaya dapat meningkatkan kesehatan lambung.
Cara Mencegah Asam Lambung Naik
Sebenarnya deteksi dini asam lambung akan sangat membantu mengurangi bahkan menghentikan perasaan tidak nyaman dari gejala GERD ini. Penting juga untuk melakukan langkah pencegahan agar asam lambung yang naik tidak mudah kambuh, mulai dari:
- Menghindari rokok dan alkohol
- Jaga berat badan sehat
- Hindari makanan pemicu dan konsumsi yang berkarbonasi, dan lainnya (*)
Baca Juga: Titik Pijat Masuk Angin pada Ibu Hamil, Bisa Atasi Perut Kembung