AsamBaca Juga: Pola Makan Bagi Penyintas Asam Urat dan Menu Makan yang Dianjurkan
Kompres air dingin
Jika nyeri tidak terlalu parah, cobalah kompres dingin pada sendi untuk meredakan peradangan dan meredakan nyeri.
Bungkus es dengan handuk tipis dan oleskan ke sendi hingga 20 menit beberapa kali sehari.
Jangan mengoleskan es ke tangan atau kaki jika memiliki masalah saraf akibat diabetes atau penyebab lainnya.
Konsumsi banyak air
Ketika tubuh tidak memiliki cukup air, kadar asam urat naik lebih tinggi lagi.
Tetap terhidrasi untuk membantu menjaga level tersebut tetap normal.
Banyak istirahat
Ada baiknya untuk mengistirahatkannya sampai rasa sakit mereda.
Jika bisa, angkat sendi di atas bantal atau benda lunak lainnya.
Minum obat pereda sakit