- Terkena cahaya terang atau silau
- Memaksakan mata untuk melihat dalam cahaya yang sangat redup
- Memiliki masalah mata yang mendasari, seperti mata kering atau penglihatan yang tidak terkoreksi (kelainan refraksi)
- Stres atau lelah.
Mata lelah akibat terlalu lama menatap layar perangkat digital menjadi penyebab paling umum dari kondisi mata lelah, ini merupakan simdrom kelelahan mata digital.
Orang yang menatap layar selama dua jam atau lebih berturut-turut setiap hari, akan memiliki risiko besar terkena sindrom ini.
Baca Juga: Pantangan Penyandang Kolesterol Bukan Cuma dari Makanan, Cek di Sini
Titik Pijat Mata Lelah
Berikut ini beberapa titik pijat mata lelah yang bisa dicoba, yaitu:
1. Titik Yuyao
Titik pijat mata lelah yang pertama adalah titik yuyao, yang berada di tengah alis. Dipercaya dapat membantu memperbaiki kelelahan mata, kelumpuhan wajah, dan gangguan masalah mata lainnya.
Baca Juga: 5 Jenis Operasi Plastik di Atas Usia 50 Tahun, Pahami Juga Risikonya!
2. Titik Tongziliao