GridHEALTH.id - Perlu diketahui alasan manusia bisa mengalami cegukan.
Cegukan jadi salah satu masalah kesehatan yang banyak orang rasakan.
Bahkan, cegukan sering kali mengganggu aktifitas sehari-hari.
Cegukan atau singultus adalah kondisi ketika seseorang mengeluarkan bunyi ‘hik’ tanpa disengaja.
Cegukan dapat terjadi selama beberapa detik atau menit, hingga lebih dari 48 jam.
Baca Juga: Cara Praktis Menghentikan Cegukan yang Terus Menerus Mengganggu
Saat cegukan berkepanjangan atau cegukan terus menerus inilah yang perlu diperhatikan.
Penyebab Cegukan
Penyebab cegukan kebanyakan tidak diketahui asal mulanya, tetapi ada beberapa penyebab yang diduga mampu menyebabkan cegukan.
Otot yang memisahkan perut dan dada (diafragma) memiliki peran penting dalam sistem pernapasan manusia.
Otot diafragma akan turun (kontraksi) saat bernapas, dan naik kembali (relaksasi) saat menghembuskan napas.Cegukan terjadi ketika otot diafragma berkontraksi tanpa disengaja dan tiba-tiba.
Baca Juga: Cagukan Bisa Disebabkan Penyakit Berikut Ini, Berikut Cara Pemeriksaan dan Obatnya
Kondisi ini menyebabkan, udara masuk terlalu cepat masuk ke dalam paru-paru sehingga katup saluran pernapasan menutup dan menimbulkan suara ‘hik’.
Selain itu, perlu diperhatikan saat cegukan sudah berlangsung lebih dari 48 jam.
Inilah beberapa pertanda yang bisa jadi kondisi serius:
1. Iritasi atau kerusakan saraf
2. Gangguan sistem saraf pusat
3. Gangguan metabolisme dan obat-obatan.
Selain itu, cegukan juga bisa terjadi setelah operasi atau ketika dalam proses pemulihan setelah menjalani prosedur tertentu.
Mengatasi Cegukan
Cara menghilangkan cegukan secara mandiri dapat dilakukan dengan beberapa metode.
Cegukan bukanlah hal yang berbahaya dan dapat sembuh dengan sendirinya.
Cegukan sewajarnya hanya bertahan selama beberapa menit.
Baca Juga: 6 Trik Menghentikan Cegukan Tanpa Minum, Penting Diketahui Saat Puasa
Jika ingin menghilangkan cegukan ada beberapa langkah yang dapat dilakukan sebagai berikut:
1. Menahan napas selama beberapa detik
2. Mengambil napas dalam-dalam selama beberapa detik
3. Memakan sedikit jahe segar yang sudah dibersihkan
4. Mengisap buah lemon
5. Minum air hangat dengan madu
6. Memakan sesendok gula
7. Minumlah segelas air secara perlahan
8. Mencoba memakan atau mengunyah es batu
9. Berkumur dengan air putih
10. Duduk dan mencondongkan tubuh ke depan di atas lutut.
Baca Juga: Saat Cegukan Hilangkan dengan 7 Cara Ini, Jika Dirasa Mengganggu
Kapan Harus ke Dokter?
Jika cegukan hanya berlangsung beberapa menit hingga beberapa jam, mungkin tidak perlu menemui penyedia layanan kesehatan.
Namun, jika cegukan berlangsung lebih dari beberapa hari (biasanya dua hari), harus menemuinya.
Ketika cegukan terjadi bersamaan dengan gejala seperti sakit kepala, kesulitan menjaga keseimbangan, atau mati rasa, itu bisa menjadi pertanda sesuatu yang lebih serius.
Jika memiliki gejala cegukan tersebut, segera temui penyedia layanan kesehatan atau pergi ke ruang gawat darurat terdekat.(*)
Baca Juga: Tak Harus Membatalkan Puasa, Begini Cara Menghilangkan Cegukan Tanpa Minum