GridHealth.id - Cara mengatasi perut kembung bisa menggunakan bahan alami rumahan ini.
Seperti diketahui, mengatasi perut kembung dengan obat alami bisa dibilang cukup aman dalam takaran yang tepat.
Perut kembung sendiri merupakan kondisi merasakan penuh dan tak nyaman di bagian perut.
Penyebab perut kembung pun ada beberapa, seperti sembelit, makan terlalu cepat, terlambat makan, intoleransi makanan, hingga penumpukan gas.
Salah satu penyebab yang paling umum adalah adanya penumpukan gas di dalam sistem pencernaan.
Baca Juga: Benarkah Terlalu Banyak Konsumsi Kacang Hijau Bisa Sebabkan Perut Kembung? Ini Faktanya
Meskipun sangat wajar bakteri usus menghasilkan gas saar mencerna makanan, namun jika terlalu banyak maka bisa menyebabkan penumpukan gas.
Penumpukan gas itu pun akan sulit untuk dikeluarkan secara alami melalui sendawa ataupun kentut.
Pada kasus sembelit pun juga sama, karena banyak makanan sisa di usus maka usus pun akan mencerna lebih lama.
Sehingga gas yang diproduksi selama mencerna bisa menyebabkan perut kembung.
Obat Alami untuk Perut Kembung
Pada beberapa kasus perut kembung, diperlukan bantuan dokter jika gejalanya tak hilang sampai berhari-hari.
Baca Juga: Cara Mengatasi Perut Kembung Terus Menerus, Jangan Sampai Terlambat Ditangani
Terutama saat perut kembung disertai dengan kehilangan nafsu makan, penurunan berat badan, hingga mual dan muntah.
Namun jika itu hanya kembung biasa, bisa coba obat alami seperti:
1. Jahe
Rempah yang satu ini rupanya sudah sejak dahulu kala dijadikan rekomendasi untuk pengobatan tradisional.
Salah satunya adalah untuk melancarkan pencernaan agar tidak muncul sembelit berkepanjangan.
Pencernaan yang sehat tidak akan membuat penumpukan gas saat sedang memproses makanan.
Maka dari itu saat perut kembung, cobalah konsumsi air rebusan jahe dan bisa ditambah madu untuk pemanis.
Minum air rebusan tersebut setelah makan dan rasakan sendiri khasiatnya di sistem pencernaan.
2. Peppermint
Flavonoid yang ditemukan dalam peppermint disebut-sebut bisa membantu meredakan masalah penceraan.
Penelitian sempat dilakukan pada hewan bahwa peppermint bisa melemaskan usus dan menghilangkan kembung dan nyeri di perut.
Kita bisa mengonsumsi peppermint dalam bentuk tablet suplemen ataupun secara langsung dari daunnya.
Cukup taruh 3 sendok makan daun peppermint segar ke dalam cangkir berisi 240ml air lalu rendam selama sepuluh menit.(*)
Baca Juga: Wajarkah Hamil Trimester 1 Mengalami Perut Kembung? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya