Beberapa produsen mungkin menyatakan "100% gandum utuh" pada kemasannya, hanya untuk memasukkan tepung olahan pada daftar bahannya.
3. Roti Multigrain
Jika lebih suka rasa yang bersahaja, roti multigrain adalah yang dicari.
Rasanya tergantung pada jenis multigrain yang dibeli, jadi periksa kembali untuk memastikan penggemarnya.Beberapa biji-bijian yang umum ditemukan dalam roti multigrain termasuk barley, oat, dan biji rami.
Intinya roti berprotein tinggi yang lambat dicerna yang akan mengurangi gejala refluks asam.
Itulah penjelasan singkat perihal penyintas asam lambung makan roti yang masih diragukan.(*)
Baca Juga: Perbedaan Mual yang Disebabkan Asam Lambung dan Hamil, Mirip tapi Beda