GridHEALTH.id - Kerongkongan kering adalah hal yang paling sering dikeluhkan saat sedang menjalankan ibadah puasa.
Walaupun ini kondisi yang wajar, tapi kondisi ini bisa cukup mengganggu bila terus-menerus terjadi.
Kerongkongan kering saat puasa merupakan pengaruh dari dehidrasi atau tubuh yang kekurangan cairan.
Pasalnya saat berpuasa, seseorang sama sekali tidak minum dalam kurun waktu tertentu, kurang lebih 12 jam.
Kondisi Kerongkongan Kering
Ketika mengalami kondisi ini, seseorang biasanya bisa segera menyadarinya karena gejala khas yang menyertainya.
Mengutip Healthgrades, karakteristik dari kondisi ini yakni rasa kasar dan gatal di kerongkongan.
Ini terjadi akibat selaput lendir mengering dan tidak mampu menjaga kelembapan saluran udara.
Mengatasi Kerongkongan yang Kering
Meski begitu jangan khawatir, karena kondisi ini sebenarnya mudah untuk diatasi dan sekaligus dicegah agar tidak terulang kembali.
Melansir Kompas.com (19/4/2021), dr. Dina Putri Spesialis THT di Rumah Sakit St. Carolus membagikan cara mengatasi kerongkongan kering saat puasa.
Ia mengatakan, meningkatkan asupan cairan dan serat, merupakan langkah tepat untuk mencegah kerongkongan gatal dan kering selama menjalani puasa Ramadan.
Cobalah lakukan beberapa langkah berikut ini selama berpuasa:
Baca Juga: Mudah Mengantuk Saat Puasa, Inilah Penyebab dan Cara Mengatasinya