* Normal: 18,5-22,9
* Berat berlebih (overweight): 23-24,9
* Obesitas: >25.
Sementara itu, menurut dr. Winra Pratita, M.Ked(Ped), Sp.A(K), dalam Peringatan Hari Obesitas 2023 Kementerian Kesehatan (Kemenkes) pada Senin (6/3/2023), menjelaskan bahwa kriteria obesitas obesitas pada anak dilihat dari guideline WHO maupun CDC.
"Untuk anak 0-2 tahun menurut kurva WHO, dikatakan overweight atau gizi lebih apabila berada di atas positif 2 standar defisiasi dan obesitas di atas 3 standar defisiasi," ujarnya dikutip dari kanal YouTube Kemenkes.
Baca Juga: Obesitas Pada Anak Tingkatkan Risiko Terjadinya PTM, Cegah Sejak Dini
Sedangkan untuk anak usia 2-19 tahun berdasarkan CDC AS, dikatakan overweight apabila >P85 dan obesitas >P95.
Mencegah Obesitas
Dengan mengetahui kriteria obesitas pada anak dan dewasa, tindakan pencegahan bisa dilakukan sejak dini sebelum kondisinya menjadi lebih buruk.
WHO menjelaskan, pencegahan dapat dilakukan melalui cara-cara berikut:
- Membatasi asupan energi dari total lemak dan gula
- Meningkatkan konsumsi buah dan sayuran, serta kacang-kacangan dan biji-bijian
- Aktivitas fisik secara reguler, durasi 60 menit sehari untuk anak-anak dan 150 menit per minggu bagi orang dewasa.
Untuk bisa mencapai tujuan yang diinginkan, dibutuhkan juga dukungan dari lingkungan seperti keluarga dan orang terdekat. (*)
Baca Juga: Obesitas Jangan Dibela, Berikut Jenisnya dan Cara Mengatasi dengan Diet Direkomendasikan