Heartburn sendiri menjadi salah satu gejala GERD, yakni berupa sensasi perih dan panas seperti terbakar di bagian dada.
Apel hijau
Apel dianggap sebagai buah yang harus dihindari penyintas asam lambung, anggapan itu tak selamanya benar terutama bagi penyintas asam lambung.
Apel tergolong buah asam yang sebaiknya dibatasi oleh penderita asam lambung.
Namun dibanding apel merah, pengidap GERD harus lebih berhati-hati dengan apel hijau, masih menurut laman Healthline.
Pasalnya, apel hijau lebih banyak mengandung asam, sehingga dapat memicu peningkatan kadar asam lambung.
Buah sitrus
Buah sitrus adalah kelompok buah yang kaya akan vitamin C.
Baca Juga: 6 Cara Mudah Mencegah Asam Lambung Kumat, Cukup Lakukan Ini!
Meski menyehatkan, kelompok buah ini mengandung asam lebih banyak daripada buah lainnya.
Dikutip dari laman Pace Hospitals, kandungan asam dalam buah sitrus mengendurkan sfingter atau otot yang menyerupai cincin pada esofagus.
Kondisi tersebut memicu kambuhnya atau bahkan memperburuk gejala asam lambung.
Beberapa buah yang masuk dalam kelompok sitrus, antara lain jeruk, lemon, jeruk nipis, jeruk bali, dan grapefruit.
Itulah beberapa buah yang harus dihindari peyintas asam lambung.
Baca Juga: 5 Tanaman Herbal untuk Asam Lambung, Jangan Dibiarkan Makin Parah