Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa makanan dengan kandungan natrium yang tinggi dapat memicu refluks lambung.
Pengaruh garam terhadap asam lambung mungkin akan terasa ketika penyintasnya mengonsumsi kombinasi garam dengan makanan pantangan asam lambung lainnya, seperti makanan berlemak.
Makanan tinggi lemak
Jenis makanan yang dilarang bagi asam lambung selanjutnya adalah makanan dengan tinggi lemak.
Lemak dapat merangsang kolesistokinin atau hormon yang menjadi pemicu melemahnya esofagus bagian bawah.
Akibatnya, asam lambung lebih mudah naik dan menyebabkan sensasi panas pada ulu hati.
Di samping itu, makanan tinggi lemak membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna.
Alhasil, pengosongan organ lambung menjadi lambat dan menyebabkan produksi asam lambung semakin meningkat.
Buah dan sayuran tertentu
Meski dianggap sehat, tetapi ada beberapa jenis buah dan sayuran yang justru bisa memicu asam lambung naik.
Seperti diantaranya: jeruk, limau, nanas, tomat, bawang putih, dan bawang bombai.
Baca Juga: Penyebab Asam Lambung Naik di Malam Hari, Ketahui Juga Cara Mengatasinya