7. SembelitSembelit terjadi ketika seseorang tidak bisa buang air besar, buang air besar keras, atau buang air besar kurang dari 3 kali seminggu.Ini dapat terjadi karena kurangnya olahraga, serat, atau cairan.
Baca Juga: Penyebab Sakit Perut Sebelah Kiri yang Tidak Boleh Disepelekan
Seseorang dapat mengobati sembelit dengan memperbaiki pola makannya, melakukan olahraga teratur, dan meningkatkan asupan cairan.
Mengobati sakit perut sebelah kiri
Ada beberapa tindakan mandiri di rumah saat perut sebelah kiri sakit mendadak:
1. Perut dikompres dengan air hangat
2. Minum air putih yang banyak
3. Beristirahat cukup hingga nyeri berkurang
4. Mengonsumsi obat maag untuk mengurangi mual, muntah dan keluhan yang muncul bersama nyeri.
5. Mengonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol
6. Mengurangi konsumsi kafein seperti kopi, teh dan minuman lain yang memperparah sakitnya termasuk alkohol.
Itulah beberapa penyebab sakit perut sebelah kiri dan kemungkinan yang bisa terjadi.(*)
Baca Juga: Asam Lambung Naik Sampai ke Ulu Hati, Redakan dengan 4 Hal Ini