Misalnya merusak selaput lendir, rusaknya refleks pada otot tenggorokan, peningkatan sekresi asam, dan produksi air liur yang berkurang untuk menetralkan asam.
4. Makanan
Faktor risiko asam lambung kambuh yang lainnya yakni berkaitan dengan makanan. Makan dalam porsi besar atau berbaring setelah makan, dapat memicu heartburn.
Adapun beberapa jenis makanan yang menjadi pemicu sehingga perlu dihindari yakni minuman beralkohol, minuman berkarbonasi, dan cokelat.
Selain itu juga buah citrus seperti jeruk atau lemon, kopi atau teh, makanan yang digoreng, dan makanan pedas.
Faktor Risiko Asam Lambung Lain
Selain empat faktor umum di atas, kambuhnya asam lambung juga bisa disebabkan oleh:
- Memiliki berat badan berlebih atau bahkan sudah tergolong obesitas
- Konsumsi makanan berat dan setelahnya berbaring atau menunduk
- Makan camilan mendekati waktu tidur
- Sedang mengonsumsi ibuprofen atau aspirin maupun obat tekanan darah tertentu
- Sedang stres atau merasa cemas berlebih
Untuk mengurangi keluhan yang terjadi serta mencegah asam lambung kambuh, cobalah untuk makan dalam prosi kecil, turunkan berat badan, dan kelola stres dengan baik. (*)
Baca Juga: Coba Beli 4 Bahan Alami Ini, Efektif Mengobati Asam Lambung!