Selain mandi air hangat, dapat juga dengan bantuan bantalan panas atau botol air hangat.
Minum TehTeh kayu manis memiliki sifat anti-spasmodik yang dapat membantu mengurangi risiko rasa sakit saat haid.
Teh jahe juga berfungsi sebagai zat anti-inflamasi yang dapat mengurangi rasa sakit.
Baca Juga: Cek Faktanya! Nyeri Ketika Haid Akan Hilang Setelah Menikah?
Menikmati secangkir teh akan sangat bermanfaat ketika seseorang sedang merasa tidak enak badan.
Terapi PijatTerapi pijat secara signifikan mengurangi nyeri atau sakit ketika haid.
Pijat dapat mengurangi timbulnya kejang rahim dengan pijatan melingkar di bagian bawah perut.
Pijat di seluruh tubuh juga berguna untuk mengurangi stres dan dapat meredakan kram saat haid.
Sakit perut sebelah kiri saat haid sangatlah wajar dirasakan wanita.
Jika tak kunjung reda, bisa lakukan pemeriksaan ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut.
Baca Juga: Cara Membuat Menstruasi Menjadi Teratur, Hati-hati Bagi Wanita Lanjut Usia