Konsusmi Apel yang Direkomendasikan
Untuk bisa memperoleh manfaatnya, University of Pittsburgh Medical Center menyarankan untuk makan dua hingga empat porsi saji apel setiap harinya.
Bisa dikonsumsi dengan perhitungan apel untuh berukuran sedang, 1 cangkir apel yang diiris atau dicincang, 1 cangkir jus apel, dan 1/2 cangkir apel kering dihitung sebagai satu porsi.
Jangan mengonsumsi produk instan, karena dikhawatirkan mengandung tambahan gula. Hanya pilih jus dengan 100 persen apel.
Jus buah yang tinggi gula dan rendah serat, sebaiknya tidak diminum terlalu banyak dan lebih baik perbanyak konsumsi buah ini bersama dengan kulitnya.
Buah Sebagai Obat Asam Urat
Itu merupakan alasan dari obat asam urat alami apel dan cara mengonsumsinya. Apabila tak menyukai buah yang satu ini, kondisi yang sama bisa ditangani dengan buah berikut.
1. Grapefruit
2. Jeruk
3. Nanas
4. Stroberi
5. Alpukat
6. Ceri (*)
Baca Juga: Pilihan Tepat Menu Buka Puasa dan Sahur yang Aman Bagi Penderita Asam Urat