GridHEALTH.id - Jangan sampai kambuh, inilah tips aman berpuasa pada penderita asam lambung.
Berpuasa jadi salah satu kewajiban bagi umat Muslim di Bulan Ramadan.
Berpuasa berarti menahan lapar dan haus selama belasan jam.
Tentu saja, hal ini jadi salah satu tantangan bagi sejumlah orang yang memiliki masalah kesehatan.
Salah satunya bagi para pengidap asam lambung.
Pasalnya, puasa membuat pola dan waktu makan mengalami perubahan yang memicu perut kosong dalam rentang waktu yang cukup lama.
Kondisi ini lantas memicu asam lambung naik dan menimbulkan gejala yang tidak nyaman.
Menyesuaikan waktu makan dan pilihan makanan dapat membantu menghindari sakit perut.
Melansir dari mayoclinic.org, Gastroesophageal reflux disease (GERD) terjadi ketika asam lambung berulang kali mengalir kembali ke saluran yang menghubungkan mulut dan lambung (kerongkongan).
Pencucian balik ini (acid reflux) dapat mengiritasi lapisan kerongkongan.
Banyak orang mengalami refluks asam dari waktu ke waktu.
Baca Juga: Alasan Penting Menurunkan Berat Badan Bagi Penderita Asam Lambung