Namun, disarankan makan kurma dan minum susu atau air putih jika tidak nafsu makan.
Kurma kaya akan antioksidan dan serat makanan dan efektif mencegah tukak lambung.
Hindari tidur setelah sahur untuk mencegah gangguan pencernaan dan mulas.
4. Minum Air yang Cukup
Minimal 8 gelas per hari sangat penting, bahkan saat berpuasa.
Perbanyak minum air putih saat sahur dan buka puasa.
Minum air sebelum tidur memungkinkan tubuh menyesuaikan kadar cairan untuk hari berikutnya.
5. Minum Obat
Bagi yang menjalani pengobatan jangka panjang, jangan lupa untuk mengonsumsi obat yang sudah diberikan dokter.
Jika sakitnya tidak tertahankan, berbuka puasa dan minum obat yang diperlukan.
Itulah serangkaian tips aman berpuasa pada penyintas asam lambung.
Baca Juga: 6 Buah Aman Dikonsumsi Penyintas Asam Lambung, Cegah Kondisi Parah