Ini Dia 10 Makanan dan Minuman Pantangan Kalau Anda Mengidap Asam Urat

GridHEALTH.id - Asam urat adalah kondisi medis yang memerlukan pengaturan pola makan.

Berikut ini beberapa makanan yang sebaiknya dihindari atau dibatasi konsumsinya jika Anda memiliki asam urat:

1. Makanan kaya purin

Makanan yang mengandung purin tinggi, seperti hati, ginjal, daging merah, kerang, udang, ikan asin, dan kaldu konsentrat sebaiknya dihindari atau dibatasi konsumsinya.

Konsumsi makanan ini dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh dan memicu serangan asam urat.

Namun, bukan berarti Anda harus menghindari makanan ini secara total.

Konsumsi makanan ini sebaiknya dilakukan dengan jumlah yang moderat.

2. Minuman beralkohol

Minuman beralkohol dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh dan memicu serangan asam urat.

Sebaiknya hindari atau batasi konsumsi minuman beralkohol seperti bir, anggur, dan minuman berbasis spirits.

Selain itu, alkohol juga dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat memperburuk gejala asam urat.

Baca Juga: 6 Sayuran Berbahaya Bagi Penderita Asam Urat, Wajib Dihindari