Selain itu, lama olahraga yang dilakukan bisa sekitar 30 menit.
Selama sebulan penuh berpuasa, sebenarnya telah menerapkan pola makan yang teratur secara tidak langsung.
Namun, sering kali momen lebaran membuat seseorang lupa untuk berhenti menikmati hidangan yang tersedia.
Maka dari itu, beberapa tips tersebut bisa membantu tetap menjaga berat badan selama libur lebaran.
Baca Juga: Berat Badan Naik Saat Puasa? Edukator Kesehatan PB IDI Ungkap Alasannya