3. Hindari makanan yang keras atau tajam
Makanan yang keras atau tajam seperti kerupuk, kacang, atau daging yang berulir bisa menyebabkan bibir Anda tergigit.
Cobalah untuk menghindari jenis makanan ini atau memotongnya kecil-kecil agar lebih mudah dikunyah.
Jangan pernah menggigit makanan dengan gigi depan Anda, karena hal ini bisa menyebabkan bibir Anda tergigit.
4. Hindari kebiasaan menggigit bibir
Menggigit bibir adalah kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan bibir Anda tergigit dan terluka.
Hal ini bisa menyebabkan sariawan dan membuat bibir Anda lebih rentan terhadap infeksi.
Jika Anda memiliki kebiasaan ini, cobalah untuk menghentikannya dengan mengalihkan perhatian Anda ke hal lain seperti mengunyah permen karet atau memegang bola stres.
Cara mengatasi bibir tergigit
Kalau bibir Anda sudah tergigit, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan.
Tujuanna adalah membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan.
Berikut adalah beberapa tips untuk merawat bibir yang tergigit:
Baca Juga: Tanda-tanda Awal Terkena Kanker Mulut dan Apa yang Dirasakan?