GridHEALTH.id - Asam urat adalah jenis arthritis yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di dalam sendi dan jaringan sekitarnya.
Gejalanya meliputi nyeri, bengkak, dan kemerahan di sekitar sendi yang terkena.
Asam urat umumnya terjadi pada orang yang memiliki kadar asam urat yang tinggi dalam darah, dan dapat dipicu oleh konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi seperti daging merah, hati, dan produk olahan daging.
Saat seseorang didiagnosis dengan asam urat, mungkin muncul pertanyaan apakah asam urat bisa sembuh.
Sebelum mengetahui jawabannya, ada baiknya Anda mengetahui cara mengelola asam urat.
Berikut adalah beberapa cara untuk mengelola asam urat:
1. Konsumsi Makanan Sehat dan Teratur
Pilihan makanan sehat dan teratur sangat penting dalam mengelola asam urat.
Hindari makanan yang mengandung purin tinggi dan ganti dengan makanan yang mengandung serat dan nutrisi.
Contohnya adalah sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Batasi konsumsi alkohol dan minuman manis.
Baca Juga: Apa Bahayanya Kalau Kaki yang Kena Asam Urat Dipijat?
2. Minum Banyak Air
Minum banyak air dapat membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh dan mencegah kristalisasi dan disarankan untuk minum setidaknya 8 gelas air per hari.
3. Berolahraga Secara Teratur
Olahraga secara teratur dapat membantu mengontrol berat badan dan meningkatkan kesehatan jantung dan dapat membantu mengurangi risiko terkena asam urat dan mengurangi gejalanya.
Namun, hindari olahraga yang terlalu berat atau mengakibatkan cedera sendi.
4. Hindari Stres
Stres dapat memicu serangan asam urat dan meningkatkan rasa sakit. Cobalah untuk mengelola stres dengan cara berolahraga, meditasi, atau aktivitas yang menenangkan.
5. Perawatan Medis
Dalam beberapa kasus, dokter dapat meresepkan obat untuk membantu mengontrol gejala asam urat seperti nyeri dan peradangan misalnya obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID), kortikosteroid, dan colchicine.
Segera konsultasikan dengan dokter jika Anda mengalami gejala asam urat yang parah atau terus-menerus supaya dokter dapat membantu mendiagnosis kondisi Anda dan memberikan perawatan yang tepat.
Kembali ke pertanyaan awal, apakah asam urat bisa sembuh?
Baca Juga: Ini Dia 5 Racikan Obat Alami untuk Turunkan Asam Urat Tinggi
Jawabannya adalah, meskipun tidak ada obat yang bisa menyembuhkan asam urat secara permanen, namun gejalanya bisa dikendalikan dan kondisi bisa dikontrol dengan perawatan yang tepat.
Jadi, meskipun asam urat tidak bisa sembuh secara permanen, namun dengan mengelola gejalanya dan menjaga pola hidup sehat, kondisi ini dapat dikontrol dan memungkinkan seseorang untuk tetap menjalani kehidupan yang aktif dan sehat.
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang kondisi asam urat Anda.
Selain perawatan medis yang diresepkan oleh dokter, terdapat beberapa pengobatan alternatif yang dapat membantu mengurangi gejala asam urat.
Namun, sebelum mencoba pengobatan alternatif, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Terapi akupunktur melibatkan penggunaan jarum tipis untuk merangsang titik-titik tertentu di tubuh. Terapi ini dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan yang disebabkan oleh asam urat.
Beberapa suplemen herbal seperti cherry dan bromelain diketahui dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri akibat asam urat. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi suplemen herbal ini.
Kesimpulannya, asam urat tidak bisa sembuh secara permanen, namun gejalanya dapat dikendalikan dan kondisi dapat dikontrol dengan perawatan yang tepat.
Penting untuk menjaga pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat dan teratur, minum banyak air, berolahraga secara teratur, mengelola stres, dan berkonsultasi dengan dokter secara teratur.