GridHEALTH.id - Kesemutan atau sensasi mati rasa dan kebas pada tangan, kaki, atau bagian tubuh lainnya dapat terjadi karena berbagai faktor, termasuk tekanan saraf atau masalah sirkulasi darah.
Salah satu cara yang efektif untuk menghilangkan kesemutan adalah dengan teknik pijat pada titik-titik tertentu pada tubuh.
Teknik Pijat yang Efektif
Teknik pijat yang efektif adalah sebagai berikut:
- Gunakan ujung jari atau ibu jari untuk menekan titik pijat dengan lembut. Pastikan tekanan tidak terlalu keras atau menyakitkan.
- Pijat titik pijat dengan gerakan melingkar atau dengan gerakan naik turun.
- Pijat setiap titik pijat selama 2-3 menit atau sampai Anda merasakan perubahan yang signifikan.
Dalam melakukan pijat, pastikan Anda menggunakan minyak pijat atau lotion untuk membantu mengurangi gesekan pada kulit dan mempercepat proses pijat.
Artikel ini akan menjelaskan titik-titik pijat yang dapat membantu menghilangkan kesemutan dan teknik pijat yang tepat untuk memperlancar aliran darah.
1. Titik Pijat pada Jari Tangan
Titik pijat pada jari tangan dapat membantu mengurangi kesemutan pada jari dan tangan.
Baca Juga: Tanda-tanda yang Biasanya Muncul Satu Minggu Sebelum Serangan Stroke