Beberapa penelitian telah menemukan manfaat anti kanker dan kemampuannya untuk mencegah tumor terbentuk kembali.
3. Kedelai
Kacang kedelai mengandung fitoestrogen, nutrisi yang mirip dengan hormon estrogen dalam tubuh.
Sumber untuk mendapatkan kandungan nutrisi tersebut yakni kacang kedelai (edamame), tahu, susu kedelai, dan sup miso.
Beberapa peneliti memperkirakan ini dapat membantu melindungi tubuh terhadap jenis kanker payudara yang emmbutuhkan estrogen untuk pertumbuhannya.
Namun karena hal ini masih menjadi perdebatan, ada baiknya sebelum mengonsumsi kacang kedelai lakukan konsultasi terlebih dulu dengan dokter.
4. Betakaroten
Wortel, aprikot, ubi, dan sayuran serta buah-buahan lainnya memperoleh warna oranye dari betakaroten.
Mengonsumsi makanan yang mengandung betakaroten dapat menurunkan risiko kanker payudara muncul kembali.
5. Antioksidan
Makanan setelah operasi tumor payudara yang terakhir adalah yang mengandung antioksidan, ini bisa didapatkan dari sayuran, buah-buahan, hingga kacang-kacangan.
Pilihan terbaik untuk mendapatkan antioksidan yakni brokoli, wortel, blueberry, dan mangga.
Antioksidan dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Ahli diet mengatakan, harus makan diet seimbang dengan berbagai makanan segar untuk mendapatkannya.
Mengonsumsi bahan-bahan alami itu lebih baik dibandingkan mendapatkannya dari konsumsi suplemen. (*)
Baca Juga: Kolesterol Tinggi Picu Penyakit Kanker Usus Hingga Tumor, Ini Alasannya!