Namun, jangan terlalu banyak juga ya, karena asam yang berlebihan dapat memperburuk asam lambung.
4. Hindari Makanan Berlebih
Makan terlalu banyak dapat memberi banyak beban pada sfingter gastroesofagus, yang dapat memperburuk refluks asam.
Selain itu, jauhi juga makanan pedas dan asam sampai gejala asam lambung membaik.
5. Jangan Minum Kopi saat Perut Kosong
Kopi memiliki kandungan berkafein atau berkarbonasi.
Mengonsumsi kopi inilah yang dengan cepat membuat asam lambung cepat naik.
Perubahan gaya hidup untuk mengobati bau mulut dari GERD.
Perubahan gaya hidup dapat membantu mencegah refluks, yang dapat membantu napas tetap segar.
Baca Juga: Pengertian Refluks Asam Lambung dan Cara Tepat untuk Meredakannya