GridHEALTH.id - Saat asam lambung kambuh, kita sering merasa tidak nyaman dan terkadang bahkan kesakitan.
Mungkin Anda pernah mengalami hal tersebut.
Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa buah yang bisa membantu menetralisir asam lambung yang berlebihan?
Berikut pembahasan mengenai 5 buah yang bisa membantu menetralisir asam lambung kambuh.1. Pisang
Pisang merupakan salah satu buah yang kaya akan kalium dan rendah akan kandungan asam.
Oleh karena itu, pisang bisa membantu menetralisir asam lambung yang berlebihan.
Selain itu, pisang juga mengandung serat yang bisa membantu memperlancar pencernaan.
2. Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang bisa membantu memecah protein dalam makanan.
Dengan demikian, pepaya bisa membantu mengurangi risiko terjadinya refluks asam lambung.
Selain itu, pepaya juga mengandung serat dan antioksidan yang baik untuk kesehatan pencernaan.
Baca Juga: Bolehkah Penderita Asam Lambung Tidak Makan Nasi?
3. Apel
Apel mengandung pektin yang bisa membantu menurunkan kadar asam lambung dalam perut.
Selain itu, apel juga mengandung serat yang bisa membantu memperlancar pencernaan.
Apel juga kaya akan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
4. Melon
Melon mengandung air yang cukup tinggi dan rendah akan kandungan asam.
Oleh karena itu, melon bisa membantu menetralisir asam lambung yang berlebihan.
Selain itu, melon juga mengandung vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
5. Kiwi
Kiwi mengandung vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kesehatan pencernaan.
Selain itu, kiwi juga mengandung serat yang bisa membantu memperlancar pencernaan.
Baca Juga: 10 Cara Mengurangi Sendawa Saat Asam Lambung Kambuh
Kandungan asam dalam kiwi juga tidak terlalu tinggi sehingga aman untuk dikonsumsi saat asam lambung kambuh.
Nah, itu dia 5 buah yang bisa membantu menetralisir asam lambung kambuh.
Namun, perlu diingat bahwa setiap orang memiliki respons tubuh yang berbeda-beda terhadap makanan.
Jadi, sebaiknya Anda mencoba satu per satu buah tersebut untuk mengetahui mana yang cocok untuk Anda.
Selain itu, sebaiknya konsultasikan juga dengan dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki masalah pencernaan yang berkepanjangan.
Semoga informasi ini bermanfaat dan dapat membantu Anda mengatasi masalah asam lambung.
Baca Juga: 5 Alternatif Pengganti Kopi Bagi Penderita Asam Lambung