GridHEALTH.id - Jika Anda menderita asam lambung, Anda mungkin mengalami gejala yang memburuk di malam hari.
Salah satu masalah yang sering dialami adalah terbangun di tengah malam karena rasa tidak nyaman atau sakit di perut.
Namun, mengapa penderita asam lambung sering terbangun di malam hari?
Berikut di bawah ini pembahasan akan penyebab dan cara mengatasi masalah tersebut.
Penyebab Penderita Asam Lambung Sering Terbangun di Malam Hari
1. Refluks asam lambung
Salah satu penyebab utama terbangun di malam hari akibat asam lambung adalah refluks.
Refluks terjadi ketika katup antara kerongkongan dan lambung menjadi lemah atau terbuka terlalu lama sehingga asam lambung naik ke kerongkongan.
Ini bisa terjadi ketika seseorang berbaring datar atau tidur dalam posisi miring.
2. Gangguan tidur
Asam lambung yang berlebihan bisa mengganggu pola tidur seseorang.
Gejala asam lambung yang memburuk di malam hari seperti mual, sakit perut, atau sesak napas bisa membuat sulit bagi seseorang untuk tidur nyenyak atau bahkan membuatnya terbangun dari tidur.
3. Pola makan yang buruk
Makanan yang diambil sebelum tidur bisa memicu produksi asam lambung yang berlebihan.
Oleh karena itu, pola makan yang buruk bisa memperburuk gejala asam lambung pada malam hari.
Baca Juga: Bolehkah Penderita Asam Lambung Tidak Makan Nasi?