Berikut ini makanan laut dengan kandungan purin sedang, yakni 100-200 miligram per 100 gramnya juga relatif aman dikonsumsi penderita asam urat.
Makanan laut kategori purin sedang, antara lain:
1. Lobster, mengandung 102 miligram purin
2. Kepiting, mengandung 152 miligram purin
3. Tiram, mengandung 185 miligram purin
Itulah beberapa makanan laut untuk penderita asam urat yang aman dikonsumsi.
Baca Juga: Sering Dikira Penyakit yang Sama, 5 Perbedaan Asam Urat dan Rematik