Untuk memijat titik ini, tempatkan satu hingga dua jari pada titik akupresur tersebut. Berikan tekanan lembut dalam gerakan melingkar.
Pijat selama 1-2 menit. Namun, bagi orang-orang yang memiliki kondisi kontraindikasi seperti tulang belakang yang lemah, tidak disarankan memijat area ini.
2. Titik Tai chong (LR3)
Mengatasi perut kram yang kerap dialami oleh para wanita saat sedang menstruasi, dapat dilakukan dengan memijat titik ini.
Lokasi titik pijat ini berada di punggung kaki di kedua sisi, di antara persimpangan tulang metatarsal jari kaki pertama dan kedua. Akan terasa perih ketika ditekan.
Memijatnya berfungsi untuk mengoreksi qi Hati yang stagnan dan juga mengatur siklus mentsruasi.
Qi Hati yang terblokir biasanya ditandai dengan kram menstruasi, nyeri perut bagian bawah, dan nyeri di sekitar payudara.
3. Titik Celestial Pivot (ST25)
Disebut juga titik pijat Perut atau Stomach (ST25), menerapkan tekanan pada titik ini bermanfaat untuk menyeimbangkan sistem pencernaan.
Memijat titik ini dapat mengatasi diare ataupun kram perut yang terjadi ketika sedang mengalami sembelit.
Untuk menemukan titik pijat perut kram ini, bisa dilakukan dengan meletakkan dua jari di sebelah kanan pusar.
Tekan titik tersebut dengan ibu jari atau jari telunjuk. Buat gerakan melingkar selama 1 hingga 3 menit dan ulangi di sisi sebelahnya.
Segera periksakan diri ke dokter jika perut kram berlangsung lebih dari 3 hari dan mengganggu aktivitas sehari-hari. (*)
Baca Juga: Alami Batuk Sampai Sesak Napas, Atasi dengan 5 Titik Pijat Berikut