1. Jahe
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan bisa membantu meredakan peradangan di saluran pencernaan.
Bisa mengunyah potongan kecil jahe segar atau, membuat teh jahe dengan merebus beberapa potong jahe dalam air panas.
Minumlah teh jahe ini secara perlahan untuk membantu menenangkan lambung yang teriritasi.
2. Kunyit
Kunyit memiliki sifat antiinflamasi dan antiseptik alami, yang dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi produksi asam lambung berlebih.
Bisa menambahkan bubuk kunyit dalam makanan atau minuman, atau membuat minuman kunyit dengan mencampurkan satu sendok teh bubuk kunyit dengan segelas air hangat.
Minumlah secara perlahan sebelum atau setelah makan.
3. Kayu manis
Kayu manis dapat membantu mengurangi asam lambung dan mengurangi gejala seperti mual dan kembung.
Bisa menambahkan kayu manis dalam makanan atau minuman, atau membuat teh kayu manis dengan merebus sebatang kayu manis dalam air panas.
Minumlah teh kayu manis ini secara perlahan untuk membantu meredakan gejala asam lambung.
Selain menggunakan cara-cara tradisional ini, penting juga untuk melakukan beberapa hal ini:
Untuk mengurangi gejala asam lambung naik, dapat mencoba beberapa langkah berikut:
Baca Juga: Manfaat Alpukat yang Ternyata Baik untuk Penderita Asam Lambung