Dalam hal ini, tidak perlu khawatir berlebihan jika nyeri haid yang dirasakan akibat kedua kondisi ini.
Dokter dapat membantu untuk mengatasinya, terutama jika Anda sedang berencana untuk hamil.
Mengatasi Nyeri Haid
Ada beberapa cara untuk mengurangi rasa sakit atau nyeri saat haid.
Mandi Air Hangat
Mandi air hangat akan membantu mengurangi rasa nyeri atau kram saat haid.
Air hangat atau sedikit panas dapat membantu otot perut menjadi rileks sehingga meningkatkan aliran darah dan mengurangi ketegangan.
Selain mandi air hangat, dapat juga dengan bantuan bantalan panas atau botol air hangat.
Minum Teh
Teh kayu manis memiliki sifat anti-spasmodik yang dapat membantu mengurangi risiko rasa sakit saat haid.
Teh jahe juga berfungsi sebagai zat anti-inflamasi yang dapat mengurangi rasa sakit.
Menikmati secangkir teh akan sangat bermanfaat ketika seseorang sedang merasa tidak enak badan.
Terapi Pijat
Terapi pijat secara signifikan mengurangi nyeri atau sakit ketika haid.
Pijat dapat mengurangi timbulnya kejang rahim dengan pijatan melingkar di bagian bawah perut.
Baca Juga: Sakit Perut Sebelah Kiri Saat Haid, Apakah Masih Dianggap Normal?
Pijat di seluruh tubuh juga berguna untuk mengurangi stres dan dapat meredakan kram saat haid.
Sakit perut saat haid sangatlah wajar dirasakan wanita.
Jika tak kunjung reda, bisa lakukan pemeriksaan ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut.
Baca Juga: Siapa Bilang Keramas Saat Menstruasi Tidak Boleh? Ternyata, Beginilah Fakta yang Sebenarnya