Jika merasa membutuhkan lebih banyak bantuan, bicarakan dengan dokter umum atau profesional kesehatan lainnya mengenai kondisi mental anak.
Kesehatan fisik adalah bagian besar dari kesehatan mental.
Demi membantu anak untuk tetap sehat secara emosional dan fisik, cobalah untuk mengarahkan anak dalam melakukan beberapa hal ini:
- Tetap aktif melakukan kegiatan
- Mengonsumsi makanan yang sehat
- Tidur yang cukup dan teratur
- Hindari alkohol dan obat-obat lainnya
Banyak remaja yang tidak ingin mencari bantuan sendiri.
Maka dari itu, perlu mencoba untuk mendapatkan nasihat profesional supaya membantu mengurangi krisis kesehatan mental.
Baca Juga: Mengenal Apa Itu Butterfly Hug dan Manfaatnya dalam Membantu Menjaga Kesehatan Mental