3. Mengurangi peradangan
Senyawa-senyawa aktif dalam jahe memiliki efek antiinflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Mengonsumsi jahe secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit inflamasi seperti arthritis.
4. Menurunkan risiko penyakit jantung
Jahe dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah.
Dapat menambahkan jahe dalam makanan atau minuman sehari-hari untuk mendapatkan manfaat ini.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Jahe mengandung zat-zat antioksidan dan senyawa-senyawa lain yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Mengonsumsi jahe secara rutin dapat membantu melawan infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
6. Meningkatkan sirkulasi darah
Jahe memiliki sifat vasodilator, yang berarti dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Hal ini dapat bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi risiko pembekuan darah, dan memperbaiki kesehatan jantung.
7. Menurunkan risiko diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Mengonsumsi jahe secara teratur dapat membantu mengendalikan gula darah dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.
8. Meningkatkan fungsi otak
Jahe mengandung senyawa-senyawa yang dapat meningkatkan fungsi otak dan melindungi otak dari kerusakan.
Baca Juga: Redakan Asam Lambung, Konsumsi Jahe Secara Teratur Simak Cara Pakainya!