GridHEALTH.id - Mandi air panas ternyata memiliki beragam manfaat untuk kesehatan.
Mandi jadi salah satu kebiasaan yang wajib dilakukan oleh setiap orang.
Sebelum dan sesudah melakukan kegiatan, mandi menjadi salah satu cara untuk menyegarkan badan.
Selain itu, mandi juga berguna untuk membersihkan kuman atau debu yang menempel di badan.
Mandi dengan menggunakan air dingin tentunya bisa menyegarkan tubuh.
Kendati demikian, mandi dengan air hangat juga membuat segudang manfaat bagi tubuh.
Manfaat Mandi Air Hangat
Mandi air hangat memiliki beberapa manfaat yang dapat dirasakan oleh tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat mandi air hangat:
1. Relaksasi otot
Mandi air hangat dapat membantu mengurangi ketegangan pada otot-otot tubuh.
Air hangat meningkatkan sirkulasi darah ke otot-otot dan membantu mengurangi kekakuan otot, mengurangi rasa sakit, dan meningkatkan fleksibilitas.
2. Mengurangi stres
Mandi air hangat dapat memberikan efek relaksasi pada tubuh dan pikiran.
Baca Juga: Tips dan Panduan Cara Menjaga Kesehatan saat Kualitas Udara Buruk