GridHEALTH.id - Buah mengkudu sudah sejak lama digunakan dalam pengobatan tradisional.
Buah yang juga dikenal dengan nama noni ini, telah dipercayai untuk mengatasi berbagai penyakit selama berabad-abad.
Karena, meskipun memiliki rasa yang pahit, buah mengkudu mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan.
Manfaat Buah Mengkudu
Manfaat mengkudu cukup populer yakni untuk meningkatkan imunitas. Ini karena kandungan nutrisi dalam buah ini, seperti vitamin C dan selenium.
Keduanya dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
Selain untuk meningkatkan imunitas, berikut adalah beberapa manfaat lainnya yang bisa didapatkan dari mengonsumsi mengkudu.
2. Sumber antioksidan
Buah mengkudu mengandung senyawa antioksidan yang kuat, termasuk vitamin C, beta-karoten, dan quercetin.
Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada perkembangan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
3. Menurunkan risiko inflamasi
Mengkudu diketahui termasuk jenis buah yang mempunyai sifat anti-inflamasi yang cukup kuat.
Senyawa-senyawa bioaktif yang terkandung dalam buah ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat mengurangi risiko penyakit inflamasi seperti arthritis dan penyakit peradangan usus.
4. Menjaga kesehatan jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah mengkudu dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Baca Juga: Rutin Lakukan 30 Menit di Pagi Hari, Berikut Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan