GridHEALTH.id - Kopi sudah menjadi bagian kehidupan sebagian orang dan tidak bisa dilepaskan.
Kopi hitam khusunya, memang mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan orang yang mengonsumsinya.
Melansir PharmEasy, secara alami kopi kaya akan kandungan vitamin B2, vitamin B3, magnesium, potasium, dan berbagai senyawa fenolik lainnya.
Tak hanya dapat menghilangkan kantuk dan meningkatkan fokus, minum kopi tanpa gula juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan, mengurangi risiko kardiovaskular, hingga mencegah Alzheimer.
Selain itu, ada juga anggapan bahwa kopi hitam meredakan asam lambung, sehingga aman untuk dikonsumsi.
Kopi dan Asam Lambung
Penyakit asam lambung terjadi saat isi perut kembali naik ke kerongkongan dan mengakibatkan sejumlah gejala seperti sakit perut dan sensasi panas di dada.
Anggapan bahwa kopi hitam meredakan asam lambung perlu dipelajari lebih lanjut. Karena minuman berkafein ini, justru sering dianggap sebagai pemicu asam lambung naik.
Melansir Cleveland Clinic, ahli diet yang sudah teregister Andrea Dunn, RD, menjelaskan, kandungan asam atau lemak dalam kopi dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti mulas, refluks asam, dan kembung.
Minuman berkafein meningkatkan jumlah asam yang sudah ada di perut, sehingga meningkatkan risiko terjadinya refluks asam.
"Kafein adalah stimulan alami tetapi juga meningkatkan kontraksi di saluran pencernaan serta produksi asam lambung," kata Dunn.
Tapi perlu diingat, kalau risiko kekambuhan penyakit ini akan meningkat, bila mengonsumsi kopi dengan tingkat keasaman yang tinggi seperti terbuat dari biji kopi arabika atau tipe light-roast (dipanggang ringan).
Baca Juga: Sebelum Konsumsi Obat, Coba 4 Minuman Enak Ini untuk Atasi Asam Lambung