GridHEALTH.id - Kerokan adalah salah satu bentuk pengobatan tradisional yang telah digunakan oleh masyarakat Indonesia sejak zaman dulu.
Pengobatan ini dilakukan dengan benda berujung tumpul, seperti uang logam atau alat khusus, untuk menggosok kulit dengan tekanan tertentu.
Meskipun dianggap sebagai metode alternatif, kerokan telah dipercayai secara luas oleh masyarakat mempunyai manfaat kesehatan yang signifikan dalam menyembuhkan penyakit.
Manfaat Melakukan Kerokan
Berikut ini adalah penjelasan lebih lanjut tentang berbagai manfaat yang dapat diperoleh dari metode pengobatan tradisional ini.
1. Meningkatkan sirkulasi darah
Kerokan dapat meningkatkan sirkulasi darah di area yang dikerok. Ketika alat kerok digesekkan ke kulit, tekanan yang dihasilkan merangsang peredaran darah dan memperluas pembuluh darah di bawah permukaan kulit.
Hal ini membantu menghilangkan zat-zat toksik dan meningkatkan pasokan oksigen serta nutrisi ke seluruh tubuh.
2. Mengurangi gelisah dan stres
Terapi kerokan dapat memberikan efek relaksasi dan meredakan kegelisahan serta stres.
Saat kulit digosok dengan alat kerok, stimulasi yang dihasilkan merangsang pelepasan endorfin, hormon yang bertanggung jawab untuk perasaan nyaman dan rasa bahagia.
Selain itu, sentuhan fisik dan pijatan ringan pada kulit juga dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan perasaan rileks.
3. Meringankan gejala batuk dan pilek
Manfaat lain dari kerokan adalah kemampuannya untuk meringankan gejala pilek dan batuk.
Saat alat kerok digesekkan ke punggung atau dada, kerokan membantu menghilangkan lendir yang terperangkap di saluran pernapasan dan meredakan batuk.
Baca Juga: Kebiasaan Kerokan saat Tak Enak Badan, Adakah Manfaat Bagi Kesehatan?
Pijatan ringan pada kulit juga dapat merangsang aliran udara yang lebih baik dan membantu mempercepat pemulihan.
4. Mengurangi nyeri otot dan pegal
Otot yang nyeri dan pegal-pegal setelah melakukan aktivitas yang berat, juga dapat diatasi dengan kerokan.
Ketika alat kerok digesekkan pada daerah yang terasa nyeri atau kaku, tekanan yang dihasilkan membantu memecahkan gumpalan darah atau pembekuan darah yang terjebak di dalam otot.
Hal ini merangsang aliran darah yang lebih baik ke area tersebut, yang pada gilirannya mengurangi rasa sakit dan membantu memulihkan otot yang tegang.
5. Detoks tubuh
Manfaat kerokan yang terakhir yakni dapat membantu proses detoksifikasi atau melepaskan racun-racun dari tubuh.
Ketika kulit digosok dengan alat kerok, aliran darah yang meningkat membantu mempercepat proses pengeluaran racun dari tubuh melalui keringat.
Metode ini juga merangsang sistem limfatik, yang berperan penting dalam membersihkan racun dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Meskipun kerokan tergolong sebagai terapi tradisional, praktik ini telah terbukti memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Dari meningkatkan sirkulasi darah hingga meredakan nyeri otot, kerokan dapat menjadi alternatif yang efektif dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan.
Namun, perlu diingat bahwa kerokan tidak cocok untuk semua orang, terutama bagi mereka dengan kondisi kulit sensitif atau gangguan perdarahan.
Jika berencana mencoba kerokan, penting untuk berkonsultasi dengan ahli terapi yang berpengalaman untuk memastikan keselamatan dan manfaat yang optimal. (*)
Baca Juga: Keampuhan Kerokan Bawang Merah Untuk Mengobati Masuk Angin, Lebih Aman Dari Koin